Deze meditatie kun je doen, voordat je gaat slapen. Bij slaapproblemen of als je erg gespannen bent. Probeer het eens als je al in bed ligt, met een hoofdtelefoon op. De bedoeling is dat je hierdoor eerder in slaap zal vallen. Ook kun je deze meditatie doen, als je gespannen bent en rust wil creëren. Het tijdstip maakt dan niet uit, alleen het gaan slapen gedeelte even erbij vergeten.

Je kunt deze meditatie net zo vaak herhalen als je zelf wilt.

Probeer tijdens deze meditatie zoveel als mogelijk te visualiseren en te voelen. De stem die je hoort zal je hierin begeleiden. Naarmate je deze meditatie meer doet, zal het visualiseren en voelen beter gaan. Dan zal ook het resultaat verbeteren. Het fijnste is om een hoofdtelefoon te gebruiken. Ga rustig zitten of liggen en zorg dat je niet gestoord wordt tijdens de meditatie.

Goed slapen of totaal ontspannen – de meditatie:

Succes met deze meditatie, Paul Wezenbeek

Leuke nieuwe gratis app voor spirituele groei en bewustzijnsgroei.

In deze app kun je veel informatie vinden over het aanroepen van hulp uit het universum. Bijvoorbeeld de hulp van engelen of opgestegen meesters aanroepen. Het gebruiken van affirmaties of geleide meditaties. Het interpreteren van boodschappen van dieren. Alles duidelijk uitgelegd en beschreven. Een fijne app als je veranderingen in je leven wilt aanbrengen of wilt groeien in spiritualiteit en bewustzijn. De app staat in de Google Play store en Apple store en is gratis.

Zoek in de stores op titel: Spiri-apps of mijn naam: Paul Wezenbeek

Of maak gebruik van deze directe linkjes:

Google: https://tinyurl.com/pwappgoogle
Apple: https://tinyurl.com/pwappapple

Spiritueel groeien in 10 minuten per dag

Dit is geen roman, maar een aan jezelf werkboek.
Er wordt veel van ons gevraagd tegenwoordig. We moeten zoveel en er blijft jammer genoeg weinig tijd over, om aandacht aan ons zelf te geven. Toch is dit heel belangrijk. Vooral in deze tijd waarin veel mensen ontwaken en de drang voelen om zich spiritueel te ontwikkelen.

We doen een cursus hier, lezen een boek als we tijd hebben, gaan een keer per week naar de yogales. Dit geldt niet voor iedereen, maar vaak is er interesse om spiritueel te groeien. Men doet iets hiermee en laat het dan weer helemaal lopen. We willen wel, maar de maatschappij roept om andere zaken.

Je wilt heel graag meer van jezelf houden, je wilt heel graag bepaalde zaken in je leven loslaten, je wilt beter in je vel zitten. Maar de tijd ontbreekt vaak. Wil je veranderingen in je leven? Aan jezelf werken d.m.v. spirituele groei en bewust worden is dan belangrijk.